Locatie: Online - Google Meet
Info: info@Nimble-K9.be
Prijs: 75 euro (Incl BTW)

Deze cursus bestaat uit
4 lessen van 60 minuten.
De
opnames van de lessen worden later ter beschikking gesteld aan de deelnemers.

De inschrijvingen gebeuren via een online tool.
Is het proces niet helemaal duidelijk? Kijk dan even of dit documentje helpt. Toch nog problemen met het inschrijven? Contacteer me dan even via info@nimble-K9.be.



Waarom deze cursus?

  • Klaar om je hond fysiek voor te bereiden op het seizoen van 2021?
  • Ongerust dat het er door tijdsgebrek toch weer niet van gaat komen?
  • Geen zin in een investering in duur fitness materiaal?
Met deze vijf oefeningen stellen we korte, efficiënte workout routines samen die, met gebruik van simpele, goedkope toestellen, het volledige lichaam van de agility atleet gaan versterken!

  • Een beperkt aantal oefeningen maakt het makkelijker om ze tot in de perfectie aan te leren. Perfecte uitvoering is belangrijk om het doel - versterking van welbepaalde spiergroepen - daadwerkelijk te verkrijgen.
  • Met deze vijf oefeningen kunnen we workouts van vijftien tot twintig minuten samenstellen. Door deze, thuis, twee tot drie keer per week te trainen wordt de hond perfect voorbereid op het komende seizoen.
  • Doordat er een routine wordt opgebouwd met slechts vijf oefeningen verlopen de trainingen super vlot.
  • Voor het aanleren van de oefeningen volstaan targets, stepjes en krukjes. Er is geen duur balansmateriaal nodig. Met wat creativiteit is er zelfs voor de workouts geen duur materiaal nodig. Tijdens de cursus zal ik, voor de gevorderde workouts, wel balansmateriaal introduceren, maar er kan efficiënt getraind worden met een minimum aan toestellen.
Welke toestellen heb je nodig?

Hier vinden jullie een documentje waarin het minimum aan toestellen, nodig om de vijf oefeningen efficiënt te trainen, beschreven staat. Er staan links in naar voorbeelden. Neem gerust contact op via info@Nimble-K9.be moest je nog vragen hebben in verband met benodigdheden voor de cursus.

Inhoud van de cursus?

  • Les 1:
    • Wat is Range of Motion en waarom is het belangrijk?
    • Wat is functional training?
    • Oefening 1 - basis
    • Oefening 2 - basis
    • Oefening 3 - basis

  • Les 2:
    • Oefening 4 - basis
    • Oefening 5 - basis
    • Review en bijsturen oefening 1 - 3

  • Les 3:
    • Review en bijsturen oefening 1 - 5
    • Opstellen van een warming up routine voor agility en fitness - gebaseerd op de 5 oefeningen

  • Les 4:
    • Review en bijsturen oefening 1 - 5
    • Opstellen van een workout op maat van jouw hond - gebaseerd op de 5 oefeningen

Voorwaarden voor deelname?

  • De hond is minimum zeven maanden. Op deze leeftijd kan de basis aangeleerd worden. Aan het einde van de cursus is de hond bijna 9 maanden en kan er gestart worden met laag intensieve workouts.
  • De hond is op het moment van inschrijven blessurevrij. Gelieve oude-herstelde blessures te vermelden bij inschrijving.
  • Voor de online cursussen is een goede internetverbinding natuurlijk een must.

Eerstvolgende geplande cursussen?

  • Lesdatums:
    Dinsdag 22 september 2020
    Dinsdag 06 oktober 2020
    Dinsdag 20 oktober 2020
    Dinsdag 03 november 2020
  • Startuur:
    21:00 uur
    21:00 uur
    21:00 uur
    21:00 uur
  • Lesdatums:
    Vrijdag 09 oktober 2020
    Vrijdag 23 oktober 2020
    Vrijdag 06 november 2020
    Vrijdag 20 november 2020
  • Startuur:
    20:00 uur
    20:00 uur
    20:00 uur
    20:00 uur